Перекресток миров между сном и реальностью

Ну, значится так...
Методика носит официальное название "Психофизический тренинг мастерства актера". Была создана почти четверть века назад Сергеем Вячеславовичем Клубковым, ныне, увы, покойным. Вячеславыч долго и муторно копался в истории и методах последней прижизненной студии Станиславского, тех времен, когда К.С. на свою собственную систему плюнул ядовитой слюной, записал в дневнике, что все это фигня и дрессировка, а с живыми актерами надо вообще кардинально по другому работать. Но новую систему развить не успел, а вот набросать целую прорву вразумительных логических структур как раз таки успел. И даже успел начать пробовать это дело на студийцах, но помер. И свод системы остался незакончен.
Это я все к тому, что Вячеславыч тренинг не с дуба выдумал, а это вообще система Станиславского, только не та система, на которую молится, как на икону, вся актерская братия - от Голливуда до ГИТИСа. Странно только, что куча классных и вменяемых актеров и педагогов, живших и работавших бок о бок со Станисласким, ни хрена в этом плане не сделали. Мне это правда странно. Ну что, спрашивается, та же Кнебель не могла обновленную систему свести в целое? Ладно, это все лирика.
Тот свод упражнений, известный во всем мире, как знаменитая и неповторимая Система Станиславского, представляет собой набор упражнений и педагогических приемов, каждый из которых рассчитан на развитие конкретного качества (внимания, сенсорной чувствительности, управляемости воображения и т.п.) и которые можно, как конструктор, тасовать в любом порядке, в меру вменяемости педагога, это дело пользующего.

Так вот, самое страшное, чего боятся и не понимают в нынешних традиционны актерских школах - психофизический тренинг мастерства актера С. В. Клубкова на базе последних работ К. С. Станиславского разработан по методу роста. Старая система никуда не делась, просто мы употребляем те упражнения, как и положено механическим однонаправленным элементам - в разминке и только в разминке. Согрелись, внимание собрали, ручки-ножки включили - и все, больше старая система ни на что не годится.
Фундаментом тренинга Клубкова выступает методический принцип эволюции и базовая установка "от нереального к реальному". Принцип эволюции реализован в стройной цепочке больших энергоемких упражнений (каждое из которых занимает по процессу не менее 2 часов реального времени, по времени субъективного проживания может пройти не один десяток лет). Цепочка следующая (пусть Netl и Anateya меня не пинают, она почти научно достоверна): простейшие - водные организмы - земноводные - насекомые - динозавры - птицы - млекопитающие - первые люди. За один учебный день физически невозможно прожить более двух больших упражнений, поэтому, как правило, сочетают схожие (простейших с водными или водных с земноводными) в один день, тренинг состоит из 8 базовых упражнений и, обычно, из семи фактических дней. (Вячеславыч ржал по этому поводу и всегда говорил, что с Богом ему, простому смертному и вообще человеку верующему, тягаться невместно, но забавно вышло; видимо, Боженька не в обиде...)
Каждое из больших упражнений, да и вообще почти 90% всех упражнений тренинга представляют собой, наверное, самую тяжкую область психотерапии (если смотреть с гумантарного, а не искусствоведческого ракурса) - тренинг рождения в непрерывной контролируемой измененке. В каждом из 8 базовых эпизодов актер должен прожить жизнь конкретной особи какого-то конкретного вида. Задается только область: птицы, значит, только птицы, летающие, нелетающие, хищные, певчие - по барабану. Но только птицы, не кошки и не тюлени. А вот какой птицей родишься - это твои актерские половые трудности. Это я к примеру. Практически упражнение происходит так: собираешься в максимально компактную кучку, чтоб ручки-ножки не торчали, и вот эта кучка - икринка. Или яйцо. Для простейших - анабиоз клетки. Для млекопитающих - спящий новорожденный. С людьми сложнее, там сначала друг друга лепят: парни лепят идеальную женщину из партнерши, а девушки, соответственно, идеально мужчину, и все пары по отсчету педагога просыпаются из заданных поз. И дальше все живут - исследуют свое тело, лапы, хвосты, жабры, лазают/плавают/летают по окружающему пространству, ищут, что можно есть, а что нельзя, на кого можно напасть, а кто и сам завалить может, с кем играть, где нору или гнездо сваять, есть ли пара для выведения потомства и т.п. И так до формулы выхода - солнце село, день закончен, все засыпают и по счету возвращаются в реальность. Скрытый текст

Счет тоже не механичен, наподобие:
- раз, глубже засыпаем;
- два, растворяются лапки, хвосты и жабры;
- три, растворяется все выдуманное тело, крылья, клювы и щупальца;
- четыре, парим в невесомости;
- пять, начинаем осознавать себя от теплого огонька в области солнечного сплетения;
- шесть, тепло возврашает нам спину, живот и грудную клетку;
- семь, ощущаются бедра и плечи;
- восемь, чувствительность вернулась в локти и колени;
- девять, вернулись щиколотки, запястья, ступни и кисти до кончиков пальцев;
- десять - и голова встала на место, все открыли глазки...
И сползлись немедленно за п&$#юлями!

Что еще? Тренинг, ясен перец, из восьми крупняков не состоит, он на них только базируется. Для того, чтобы народ начал втыкать в смысл игры, надо задавать ее правила. Прежде, чем студенты научатся сами себе изобретать действие (пожрать, поиграть с партнером, свить гнездо и т.п.), им надо напомнить о таком явлении, как жизненный цикл биологического организма и дать представление о норме, пределах и вариациях биометаморфоз. Обычно хорошо работает это дело на примере жизненного цикла бабочки: вылупились гусеницами, поползали, пожрали траву и веточки поглодали, закуклились, вылупились бабочками, полетели - и все заново! Усиков не было, лапки были, но другие, тело видоизменилось настолько, что еще хрен врубишься - это вообще я или не я? Крылья еще эти... Надо сообразить, что ты умеешь летать, научиться летать, понять - что ж ты теперь можешь жрать, где жить и с кем спариваться. В этом упражнении нет люфта - все бабочки и только бабочки, никаких кузнечиков и тараканов. Зато бабочки - любые. (Я была охрененной пушистой ночной бабочкой, большой и такой странной пепельной окраски. Биологи, скажите мне - КЕМ я была??? Что это за вид, я такой в глаза не видела никогда!)

Базовый жизненный цикл неплохо дается на примере растения, это вообще полностью диктованное упражнение: скрючились в кучку - это теперь зерно; проклюнулись (первый абзац наступает прямо здесь: зерно-то проклевывается практически одновременно с двух сторон! И что - будущий корень, а что - росток? И вообще - где тут верх, а где низ?), проросли, расцвели (если кто цветущим уродился), плоды завязались (если кому так угораздило, яблоней, например, или орешником каким). А педагог сидит и вслух изобретает общий для всех событийный ряд: дождик пошел, солнышко выглянуло, ветер подул, засуха и т.п. От студента зависит только скорость роста и адекватность реакции на диктуемые извне события - понятно же, что я буду по-разному реагировать на все это дело, если я дуб или если я камышинка у озера.

Есть упражнения на внимание к собственным проявлениям и реакциям. Например, все легли на спину и все теперь - младенцы. Педагог уточняет какую-нибудь основную физиологию, если студенты откровенно не втыкают и уже приладились гнусавыми голосами титьку требовать: ну, типа, что членораздельно говорить еще нечем или что не может у младенца быть выпрямленных ручек-ножек, если только у него, бедолаги, не паралич. Закрыли глаза, по отсчету очнулись и живем младенцами, пока педагог не добьется необходимого результата. Непроизвольная мимика, фокусировка зрения, рефлекторные сокращения мышц, звуки, запахи - все в ход идет. А уж перевернуться на бок - вообще офигенное событие. После этого упражнения народ начинает отчетливее относиться к остальным всяким вылуплениям и просыпаниям и подробнее это дело проживать.

Вообще, это все тоже сложные упражнения, но они меньше, чем базовые, и предполагают меньше измененки и больше фактической детской игры в "как будто". Есть "Детская Площадка", где всем по 3-4 годика, все играют - поодиночке или сбиваясь в стихийные стайки. Есть "Площадка Молодняка" - все млекопитающие, но мелкие, еще никто никого не жрет, но все разные и пытаются как-то контактировать (ржач истерический просто! Я была капибарой, и до меня все упражнение домогались кошачьи - тигренок, львенок и пантерка. Я все боялась, что они начнут меня лапами катать, а они в конце концов скучковались вокруг меня и мирно задрыхли! После упражнения объясняли, что я была самая пушистая, мягкая и забавная, и продолжали кучковаться вокруг - подносили водички, сигаретку, зажигалку и т.п.).

Из среднего круга упражнений выпадает одно, самое трудное; наверное, оно даже страшнее базовых, студенты вспоминают о нем с содроганием, все, всегда - это "Замороженный". Путем одного из самых банальных разминочных упражнений "Взрыв" (это когда тело по хлопку педагога принимает любое положение в пространстве, совершенно любое) студенты загоняются в какие-нибудь странные позы, по команде застывают в них и закрывают глаза. Дальше дается инструкция примерно такого плана: "Миллионы лет назад по Земле прошел Великий Ледник. И вы в этой самой позе вмерзли в лед. Много-много времени вы провели во льду, во сне, в анабиозе (слово "анабиоз", как это не смешно, не всем понятно). И вот однажды Великий Ледник начал подтаивать и отступать. Вашей кожи коснулся крошечный лучик солнца, он чудом пробился к вам сквозь всю толщу льда и разбудил вас. Постепенно начало работать сердце и вы пришли в себя. Вы есть. Вы живы. Но вы - во льду. Целиком, все во льду - от волос до кончиков пальцев на ногах. И еще неизвестно - сколько там до поверхности этой глыбы льда, в которой вы находитесь. Все, что у вас есть сейчас - это дыхание и сердце, которое пытается разогреть кровь. И только от вас зависит, когда вы сможете выбраться изо льда к людям".

Том с Амой, полагаю, уже на середине инструкции догадались - ЧТО это за хреновина. Вылезает все, все патологии собственного процесса появления на свет, ужас настолько глобальный, что все творцы ужастиков просто завистливо вздыхают в сторонке - невозможно со стороны заставить человека такое пережить наяву. И это упражнение целиком и полностью, без скидок получается крайне редко - у меня вот первый раз получилось, а я, извините, уже отучилась на этой базе и еще несколько раз совалась с другими курсами поползать (у нас это свободно практикуется; надо - приходи и вставай, никто не вправе тебе отказать). Я прорыдалась на пятилетку вперед, глаза открыть невозможно, потому что ресницы СМЕРЗЛИСЬ! Протопила себе нору, застряла в ней ногами, меня вытаскивала девочка-студентка, чуть кисти рук не открутила нафиг, выковыряла меня, мы сидим, обнявшись и рыдаем в голос, как две дуры... Особо хреново приходится тем, кто через кесарево родился - сам на свет не выходил и опыта просто нет, это очень тяжело и страшно. Помогать и вынимать позволяется, но только если сам уже жив, выполз и полной грудью дышишь - ради бога, можно идти кого-нибудь отогревать.
Не знаю, как оно там для быта, не анализировала еще, но для актерской работы - незаменимое упражнение: тушки после настолько горячие, что от каждого можно прикуривать, как от уголька. Ну и зажимам по всей тушке, ясное дело, приходит песец, причем всем сразу, внутренним сосудистым тоже.

Ну, вот примерно так. Конечно, есть многообразная разминка, все эти до оскомины уже хрестоматийные "зеркала" и "нитки". Скрытый текст

Если партнер движется ко мне, я тоже двигаюсь к нему и отрабатываю отражение - это зеркало; а если партнер движется ко мне, а я ОТ него, чтобы сохранить расстояние между нами, - это нитка (которая не должна ни порваться ни провиснуть по условию задания). Это я так, если кто не в курсе.

Одно и тоже день за днем работать скучно, поэтому изобретаются извращения на внимание, типа - левая половина тела на нитке, а правая в отражении. Или вообще высший пилотаж, по четвертям: левая верхняя и правая нижняя часть тела на нитках, а правая верхняя и левая нижняя - в отражении.
Сенсорика всякая: стоишь с закрытыми глазами, кладут тебе ладошки на руку и называют имена, а потом начинают подходить вразнобой и молча. И стоят, пока не вспомнишь ощущение и не ответишь - кто перед тобой стоит. Бесконтактная сенсорика так же делается. Или один выходит из поля зрения (или из комнаты, мы в дождливый день сидели играли на чердаке), остальные загадывают простое действие (сесть, потянуться, в ладоши хлопнуть и т.п.), зовут вышедшего, сидят и молчат. Просто интенсивно думают про задание, можно даже на ведущего не смотреть. А ведущий должен расслабиться настолько, чтобы телом отгадать, что от него хотят. Честно могу сказать - рано или поздно (в зависимости от чувствительности) отгадывают все; если загадали сесть, то через пару минут задница тяжелеет настолько, что ты либо сам сядешь, либо тупо грохнешься.
"Мельница", тоже всем практически знакомая. Стоят двое друг напротив друга, почти касаясь вытянутыми руками рук партнера, и руками этими машут, типа, как лопасти мельницы - только в разных направлениях и на разных уровнях, можно хоть на корточки сесть. А посередке между ними стоит третий, и его задача - не сходя с места, отклониться от всех режущих плоскостей, максимально мягко и с минимумом затраченных усилий. Высший пилотаж - когда "лопастей" не двое, а трое (специалисты меня подтвердят - есть такая фишка у мозга: два раздражителя разделяются сознанием легко, а на третьем черепушка сбоить начинает; штука в том, что мозг по возможности надо вовсе отключить - тело адекватнее ловит раздражители вне попытки их сознательно отследить), а у того, который в центре, завязаны глаза. Тут вообще Шаолинь нервно курит в сторонке со всеми своими навороченными бойцами.

Ну, как-то так. Может, я чего не сказала, ты спроси тогда, я объясню.